標籤： 鈣質
防止『骨質疏鬆』喝牛奶就夠了嗎? ８個好「鈣」念讓你建康保固不用怕！
由於人體無法自行生成鈣質，必須透過攝取相關營養元素在體內合成，但營養師也指出，隨著年齡增長，身體對於鈣質的吸收情況也不同。在經過主要的成長期後，身體對於鈣質的吸收就會每況愈下，因此，「補鈣」在人的一生中各個階段都是重要課題。
由於人體無法自行生成鈣質，必須透過攝取相關營養元素在體內合成，但營養師也指出，隨著年齡增長，身體對於鈣質的吸收情況也不同。在經過主要的成長期後，身體對於鈣質的吸收就會每況愈下，因此，「補鈣」在人的一生中各個階段都是重要課題。
