掌握卵磷脂產品5大挑選原則 10款產品推薦一次公開
卵磷脂對於孕哺媽咪是不可或缺的重要營養素，建議從懷孕初期就可以開始補充，但該如何挑選最適合自己與寶寶的卵磷脂，又要攝取多少量才足夠，以下就帶孕哺媽咪一次了解在挑選時，該注意的原則吧！
卵磷脂怎麼挑？怎麼買？挑選卵磷脂要注意的5件事
補足每日所需的營養素，絕對是幫寶寶與自己的健康打好基底的關鍵之一，在搜尋中打出「孕婦保健食品推薦時」，不然會發現「卵磷脂推薦」、「卵磷脂孕婦」等名列前茅，原因不外乎，隨著資訊的發達，越來越多人知道，卵磷脂是母體與寶寶重要的營養素之一，然而，面對市面上各式各樣的產品，到底該如何挑選？該如何買？除了媽咪、寶寶等需要之外，還有誰適合卵磷脂？透過今天的文章，我們將幫你一一解答。
備孕攻略：助孕營養不可少，提高生育率！
當妳準備好想要孕育下一代時，卻發現在求子的路上有笑有淚，除了生活作息、心情的調適之外，更重要的是「吃出健康好孕來」，要在忙碌的現代社會，做到均衡飲食相當有難度，相信妳一定聽過備孕要補充卵磷脂、葉酸，但葉酸功效有哪些？卵磷脂好處有什麼？除了這2項之外，還有哪些有助於好「孕」到的營養素以及該注意的事項，透過這篇文章，我們想告訴妳，在迎接新生命的賽道上，妳並不孤單。
蝦紅素是什麼? 晶亮守護不只葉黃素! 三分鐘認識蝦紅素
你是3C重度使用者嗎？根據統計，我們一天當中，有超過1/4的時間都被智慧型產品所制約，成了加速靈魂之窗老化的元兇之一，面對晶亮保衛大作戰，你是不是也發現，許多葉黃素相關保健食品都與蝦紅素有著密切連結，更成為守護「晶」彩世界的大黑馬，蝦紅素是什麼？功效與禁忌有哪些？素食者可使用嗎？透過今天的文章來一探究竟。
怎麼挑選適合自己的私密保養保健品？
私密肌膚因為較敏感，而含皂的清潔用品呈鹼性，清潔力通常會太強，容易破壞酸鹼值平衡，造成搔癢不舒服，所以選擇清潔用品時，建議使用貼近pH值3.5~4.5之間的會比較適合，並挑選溫和天然的成分，避免加入過多人工香精、刺激性的成分、防腐劑、合成香料等，以降低發炎機率，以及異味產生；平時若有使用到生理用品時，也應勤勞更換、保持潔淨清爽；並建議可透過攝取專利蔓越莓益生菌來從內調理起，挑選複方成分，透過不同的營養素和益生菌來搭配，來強化蔓越莓的功效，並選擇無添加額外糖份、色素者，避免以果汁、果乾作為蔓越莓保健品的攝取來源，維持良好的生活作息習慣，來保護私密健康。
