虱目魚精含有哪些營養成分？營養成分對人體的好處？
虱目魚精擁有「高蛋白、高鈣、高膠原」以及「0膽固醇、0脂肪、低熱量」的特色，研究發現虱目魚的蛋白質胜肽具有降血壓功效，其中的蛋白質以機能性胜肽、水解胺基酸及支鏈胺基酸為主，分子小、容易消化吸收，能迅速補充營養，增強體力；適量的鈣能促進骨骼及牙齒正常發育，膠原蛋白能增加虱目魚精的純潤口感，也能養顏美容，保持肌膚彈性；而虱目魚精還含有一項很重要的營養素就是牛磺酸，它是一種類胺基酸，通常都存在於提神飲料當中，能穩定情緒，也可和胜肽、支鏈胺基酸一同幫助改善疲勞和體力，建議每天早上飲用一包，來提升精氣神喔。
