孕婦吃燕窩的好處

燕窩含有多種天然的營養成分，是老人、幼童與孕婦都能食用的保養聖品。究竟為什麼燕窩這麼好?

燕窩能補充孕期所需的營養物質

孕婦在懷孕初期會經歷孕吐症狀，導致進食量減少，對營養物質的攝入吸收會受到極大影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，補充的營養就等同孕婦平常1日三餐攝取的養分。

「燕窩胜肽」能為胎兒補充營養

孕期前三個月，是胎兒神經系統和各種器官生長發育的關鍵期，燕窩中的生物活性成分也是人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩胜肽」又稱「燕窩酸」，這種珍貴成份僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。

預防妊娠紋

燕窩裡含的多肽類物質——表皮生長因子（EGF），能刺激細胞分裂增殖，促進細胞分化，對補充膠原蛋白和修復受損皮膚，特別是妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

孕婦什麼時候吃燕窩最好?

• 孕期前三個月和產後三個月，食用燕窩最好。在孕期的前三個月，食用燕窩能幫助穩定胎兒發育與孕婦的身心安定。
• 孕婦若想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。

燕窩富含胺基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有舒緩的作用，孕中後期食用燕窩，對便秘、皮膚乾燥、小便頻繁等問題也有緩解作用。