前言： 隨著科技與醫療技術的進步，實現了可冷凍預存卵子、保障...

迎接新生命的喜悅，與寶寶無可取代的親密接觸與最好的食物來源，...

鈣質是人體不可或缺的營養素，尤其懷孕期間對於鈣質的需求量更大幅提升，因為不僅得提供自身營養所需，也是影響胎兒成長的關鍵，尤其到了懷孕中後期，若缺乏足夠鈣質，可能讓抽筋現象找上門，不過大家都知道孕婦補鈣的重要性，但又有哪些食物中含有鈣質？孕婦保健食品又該攝取多少量才足夠？其中，何時又才是適合孕婦補鈣時間？本篇文章將一一分享，讓孕媽咪們都能輕鬆補鈣。

卵磷脂對於孕哺媽咪是不可或缺的重要營養素，建議從懷孕初期就可以開始補充，但該如何挑選最適合自己與寶寶的卵磷脂，又要攝取多少量才足夠，以下就帶孕哺媽咪一次了解在挑選時，該注意的原則吧！

補足每日所需的營養素，絕對是幫寶寶與自己的健康打好基底的關鍵之一，在搜尋中打出「孕婦保健食品推薦時」，不然會發現「卵磷脂推薦」、「卵磷脂孕婦」等名列前茅，原因不外乎，隨著資訊的發達，越來越多人知道，卵磷脂是母體與寶寶重要的營養素之一，然而，面對市面上各式各樣的產品，到底該如何挑選？該如何買？除了媽咪、寶寶等需要之外，還有誰適合卵磷脂？透過今天的文章，我們將幫你一一解答。

你是3C重度使用者嗎？根據統計，我們一天當中，有超過1/4的時間都被智慧型產品所制約，成了加速靈魂之窗老化的元兇之一，面對晶亮保衛大作戰，你是不是也發現，許多葉黃素相關保健食品都與蝦紅素有著密切連結，更成為守護「晶」彩世界的大黑馬，蝦紅素是什麼？功效與禁忌有哪些？素食者可使用嗎？透過今天的文章來一探究竟。

卵磷脂功效有哪些？透過本文將帶您了解卵磷脂多項神奇好處及，讓孕媽咪們能正確補充，吃出卵磷脂真正營養。

位處亞熱帶國家的我們，悶濕的天氣，不僅讓人感到焦躁，對於女性...